エストロゲンを増やすサプリでキレイなお肌を作る|ホルモンのパワー

女の人

女性とホルモン

植物

骨の状態も左右します

エストロゲンは、女性らしい体を作るためには欠かせないホルモンとして知られます。閉経後はこのエストロゲンの分泌が減ることから、女性の体には様々な異変が生じてくることが多いです。髪や肌の乾燥が目立つようになり、太りやすくなります。エストロゲンの働きは多岐に渡るため、こういった色々な不調が出てくるのが常です。実の所このエストロゲンは、骨密度を高める作用を持ちます。閉経後の女性は骨がもろくなると言われていますが、このような現象も背景にあるのはエストロゲンの減少です。エストロゲンは骨が吸収されるのを防ぐ役割を担っており、骨密度を一定に保つためには欠かせない成分と言えます。ですので、閉経後は特にこのエストロゲンを増やすことが大切です。

サプリメントが有効です

年齢と共に減少してくるエストロゲンは、現在食生活の工夫で増やす試みがされています。大豆に含まれるイソフラボンなどは、例えば代表的な成分です。ですが、この手の食品から摂取するエストロゲンに、作用が弱いという特徴があります。ですので、一般の大豆製品からの摂取では十分な量を補えないのが現実です。こうした状況から、近年売れ行きをアップさせているのがエストロゲンを増やす作用があるサプリメントです。この手のサプリメントには、食品量から摂取するよりも遥かに効果の高い有効成分が含まれており、体内のホルモンを短い間に増やすことが可能です。今後は、女性の健康維持の必須アイテムとしてサプリメントが広く利用されていくと予想されます。